У цьому тобі допоможе проект самовдосконалення. Ті, хто його виконував, кажуть, що це захоплює — ставити перед собою конкретну мету і поступово досягати її. Започаткуй проект самовдосконалення, використовуючи наведені нижче рекомендації.

Як обрати .чету:

• Обери те, чого хочеш досягти у найближчому майбутньому.

• Обери те, для чого маєш відповідні ресурси. Не варто прагнути того, що надто дорого коштує чи потребує багато часу.

• Обери те, чого можна досягти маленькими кроками — від однієї перемоги до іншої.

• Обери те, прогрес у чому можна виміряти — оцінками, кілограмами, сантиметрами, сторінками.

• Обери те, чого ти насправді хочеш, що принесе тобі задоволення і наблизить досягнення твоєї головної мети.

На шляху до мети:

• Налаштуйся на успіх. Повір, що тобі це під силу.

• Подумай, від кого можеш отримати допомогу (батьки, лікар). Звернись до них.

• Щодня оцінюй свої результати.

• Не бійся помилок і невдач. Якщо у тебе щось не виходить, зміни свої плани або спробуй ще раз.

• Вітай себе з кожним успіхом. Сприймай це як належну винагороду за свою працю, терпіння і силу волі. Тільки-но подумаєш про себе погано, згадай, що вдалося тобі, за що тебе похвалили.

Особистість — унікальне поєднання здібностей, рис характеру інших людських якостей. Розвиток особистості має біосоціальний характер.

Велику роль у розвитку особистості відіграє контекст розвитку — місце, час народження і середовище її проживання.

Розвиток людини впродовж життя є поступовим і достатньо прогнозованим. Він відбувається у певній послідовності (стадіями). У психосоціальному розвитку підлітки перебувають на стадії визначення своєї ідентичності. Підлітковий вік — це також важливий етап духовного розвитку людини: становлення моральності, формування особистої системи цінностей, усвідомлення пріоритету духовних потреб, визначення життєвої мети.